WEBSITE FREEBET TERPERCAYA HANYA DI LAYAR4D
Inilah Faktor Penting Dari Teh Hijau Bagi Kesehatan - Teh hijau datang dari daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman ini dipakai dalam penyembuhan Jepang dan Cina sepanjang beratus-ratus tahun lama waktunya. Proses pemrosesan teh hijau lebih singkat dibanding tipe teh yang lain, seperti teh hitam, hingga nilai nutrisi dan anti-oksidan didalamnya tetap terlindungi.
Kandungan Gizi Teh Hijau
Dalam 200 g teh hijau, terdapat bermacam gizi seperti berikut:
- 2 kkal energi
- 0,4 gr protein
- 2 miligram magnesium
- 16 miligram kalium
- 24 miligram cafein
Disamping itu, teh hijau memiliki kandungan anti-oksidan, antiradang, dan antikanker yang bagus untuk mempertahankan kesehatan badan. Minuman ini baik dimakan oleh balita dan anak-anak saat mereka jemu minum air putih.
Teh hijau kaya kandungan anti-oksidan yang berguna dalam menantang radikal bebas yang masuk ke badan. Paparan radikal bebas berlebihan bisa menghancurkan beberapa sel badan sampai mengakibatkan penuaan awal dan penyakit beresiko seperti kanker.
Inilah Faktor Penting Dari Teh Hijau Bagi Kesehatan
Salah satunya kandungan anti-oksidan dalam teh hijau ialah katekin. Senyawa katekin berperanan penting dalam hentikan kerusakan beberapa sel badan. Bila dimakan dengan teratur, teh hijau bisa memberi banyak faedah untuk kesehatan, misalnya:
1. Menahan stroke dan penyakit jantung
Penyakit kardiovaskular, terhitung penyakit stroke dan jantung, sebagai pemicu kematian paling tinggi di dunia. Sebuah penelitian memperlihatkan jika konsumsi teh hijau bisa turunkan cholesterol keseluruhan dan cholesterol jahat (LDL).
2. Menghalangi perkembangan sel sel kanker
Polifenol sebagai salah satunya anti-oksidan yang terdapat dalam teh hijau. Senyawa ini bisa menghalangi perkembangan beragam tipe sel kanker, seperti kanker kulit, kanker paru-paru, kanker lambung, dan kanker payudara.
Tetapi, masih dibutuhkan riset selanjutnya dan lengkap untuk pastikan efektifitas teh hijau dalam menahan kanker.
3. Menahan diabetes
Sebuah riset memperlihatkan jika teh hijau bisa tingkatkan performa insulin dan kurangi kandungan gula darah pada pasien diabetes. Maka dari itu, teh hijau aman dimakan oleh orang yang menanggung derita diabetes.
Baca Juga:
WEBSITE FREEBET TERPERCAYA HANYA DI LAYAR4D
4. Turunkan berat tubuh
Sebuah tes medis memperlihatkan jika teh hijau berguna dalam tingkatkan metabolisme badan dan membakar lemak, khususnya lemak pada bagian perut. Tetapi, faedah teh hijau untuk turunkan berat tubuh ini tidak berlaku ke orang dewasa yang alami kegemukan.
5. Memantapkan tekanan darah
Teh hijau dijumpai bisa melenturkan otot-otot di pembuluh darah, hingga sanggup turunkan tekanan darah. Disamping itu, kandungan polifenol didalamnya sanggup turunkan tekanan darah pada tubuh.
Selainnya beberapa faedah di atas, teh hijau dipercaya bisa menyembuhkan gusi lebam, membenahi kerusakan kulit, kurangi tanda-tanda rheumatoid arthritis, mempertahankan kesehatan otak, dan kurangi kekhawatiran. Tetapi, riset selanjutnya masih dibutuhkan untuk menunjukkan efektifitas teh hijau untuk kesehatan secara luas.
Inilah Faktor Penting Dari Teh Hijau Bagi Kesehatan - Faedah teh hijau bisa Anda peroleh dengan optimal, jika dimakan dengan teratur dan tidak terlalu berlebih. Tetapi, supaya kesehatan badan selalu terlindungi, Anda harus tetap mengaplikasikan gaya hidup sehat, yakni dengan konsumsi makanan memiliki nutrisi, memenuhi waktu istirahat, dan olahraga dengan teratur.
Jika Anda sedang konsumsi beberapa obat atau suplemen, seharusnya tanyakan dahulu sama dokter saat sebelum Anda minum teh hijau. Ini karena teh hijau dapat memunculkan dampak hubungan dengan obat atau suplemen tertentu.
